Quanto tempo ci vuole per preparare Tiramisù fit?

Tiramisù fit richiede in totale 10 minuti: 10 min di preparazione.

Per quante persone è Tiramisù fit?

La ricetta è per 4 porzioni (2 persone). Puoi raddoppiare le quantità per gruppi più grandi.

Tiramisù fit si può portare al lavoro?

Tiramisù fit è pensata per essere consumata appena fatta. Per la schiscetta del giorno dopo, scegli ricette marcate "adatta alla schiscetta" nel catalogo.

Da dove viene Tiramisù fit?

Tiramisù fit è un piatto della tradizione italiana, Italia.

Tiramisù fit

Name: Tiramisù fit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porzioni
Cuisine: italiana
Ingredients: yogurt greco — 200 g; cocco rapè — 1 cucchiaio; cacao — 20 g; acqua — q.b.; miele — 1 cucchiaino; caffè — q.b.; fiocchi d'avena — 100 g

Prep 10 min· Cottura 0 min· 4 porzioni per 2 persone

Aggiornata il 12 aprile 2026

Tiramisù fit si prepara in 10 min di preparazione, 0 min di cottura per 4 porzioni (2 persone). Ingredienti principali: yogurt greco — 200 g, cocco rapè — 1 cucchiaio, cacao — 20 g, acqua — q.b., miele — 1 cucchiaino. Piatto di tradizione italiana.

di Giulia Guglielmi

Ispirata da Tiramisù fitYT

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Ingredienti

yogurt greco — 200 g
cocco rapè — 1 cucchiaio
cacao — 20 g
acqua — q.b.
miele — 1 cucchiaino
caffè — q.b.
fiocchi d'avena — 100 g

Procedimento

1
Mescola insieme cocco e yogurt.
2
Per creare la salsina al cacao, aggiungi man mano l'acqua al cacao mescolando per non far formare grumi fino a ottenere una consistenza liscia, poi aggiungi il miele.
3
In un bicchiere crea una base con uno strato di yogurt intinto nel caffè e aggiungi i fiocchi d'avena, poi continua con uno strato di yogurt.
4
Continua ad alternare strati di yogurt e fiocchi d'avena fino alla fine del bicchiere e copri con la salsina al cioccolato.
5
Metti in frigo per almeno 2 ore o tutta la notte.
6
Il tuo tiramisù fit è pronto!

Cucinaitaliana

SchiscettaNon adatta

Storia e curiosità

•Il tiramisù fit, pur essendo una variante leggera, conserva la tradizione italiana di alternare strati di biscotti inzuppati nel caffè con una crema, in questo caso a base di yogurt greco e cocco.
•Le origini del tiramisù tradizionale risalgono a Treviso, dove è nato nella seconda metà dell'Ottocento come evoluzione di un dessert contadino chiamato 'Sbatudin'.
•Il termine 'tiramisù' deriva dal dialetto trevigiano 'Tireme su', che significa 'sollevami', con riferimento ai suoi presunti effetti rinvigorenti.
•Il tiramisù originale utilizza ingredienti come mascarpone e savoiardi, mentre nelle ricette fit vengono spesso utilizzati yogurt e fette biscottate per renderlo più leggero.

Domande frequenti

Quanto tempo ci vuole per preparare Tiramisù fit?: Tiramisù fit richiede in totale 10 minuti: 10 min di preparazione.
Per quante persone è Tiramisù fit?: La ricetta è per 4 porzioni (2 persone). Puoi raddoppiare le quantità per gruppi più grandi.
Tiramisù fit si può portare al lavoro?: Tiramisù fit è pensata per essere consumata appena fatta. Per la schiscetta del giorno dopo, scegli ricette marcate "adatta alla schiscetta" nel catalogo.
Da dove viene Tiramisù fit?: Tiramisù fit è un piatto della tradizione italiana, Italia.